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Aix en Provence !

Après le XTERRA Suisse et le Triathlon d'Aix les Bains, j'ai eu ma rentrée scolaire Lundi dernier. DUT Techniques de Commercialisation validé en cette année 2011 au CESNI, j'ai décidé de rejoindre les rangs de la FAC pour pouvoir aménager mes emplois du temps au mieux en vu de la prochaine saison 2012. En contact avec plusieurs Universités, j'ai décidé pour cette année scolaire 2011/2012 de rejoindre la Faculté d'Economie Gestion d'Aix en Provence. 

Après trois ans au club de Chambéry Triathlon je vais donc rejoindre le club de Triathlon d'Aix en Provence (Triathlaix) pour la saison prochaine. J'espère pouvoir grâce à cette structure rencontrer des personnes aussi passionnées par le sport et l'entrainement qu'à Chambéry afin de pouvoir ainsi continuer de progresser et découvrir le monde du Triathlon tout doucement ! Ce club composé de près de 200 licenciés avec ses objectifs de formation auprès des jeunes (une soixantaine) ainsi que sa politique du haut niveau sur le longue distance (Macel Zamora, Alexandra Louison, Sylvain Rota) en fait des plus gros club de France.

Aix en Provence oblige ; je serai au départ Dimanche prochain de l'IRONMAN 70.3 d'Aix ! Après un été plutôt tranquille et des entrainements en dents de scie ces derniers temps, j'aborde cette dernière grosse compétition de l'année avec un peu d'appréhention concernant mon état de forme. Les crampes de la semaine dernière mon alertées sur mon état de fatigue actuel. J'espère juste me faire plaisir avec les sensations du moment pour finir cette belle saison.

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Les crampes...ça fait mal !

Samedi, j'étais donc en Suisse avec Denis pour la dernière manche du circuit européen de XTERRA. Le départ du XTERRA a été donné à 14h avec un beau plateau de coureurs. Après un départ très rapide, j'arrive à accrocher un petit groupe pour sortir comme au XTERRA Sardaigne en 22ème position dans les pieds de Nicolas Lebrun. Le début du VTT est plus compliqué ; impossible de suivre le rythme des meilleurs. Puis les jambes reviennent petit à petit ; finalement après les 34kms de VTT je suis en 19ème position. Le début de la course à pied est roulant, tout va bien jusqu'au moment où en passant par dessus un rodin de bois au bout de 1.5kms, je crampe...ischio jambe gauche ! C'est une première pour moi...fallait bien que ça arrive un jours ! Merde, je vais quand même baché. J'attend, j'étire, ça passe, je repars ! Après, pas besoin de faire un dessin...footing jusqu'à l'arrivé en marche arrière pour éviter que ça tire. Bon au final je limite la casse parce que ça aurait pu être bien pire...j'accroche la 27ème place et une belle 4ème place en Espoirs ! Olivier Marceau remporte cette course devant Nicolas Lebrun. Mon manager Denis était lui engagé sur le XTERRA Découverte le matin pour son baptême. Après une natation bien négocié, il effectue un très bon VTT et une belle course à pied pour accrocher une belle 47ème. Après cette première réussi, le XTERRA "classic" sera à son programme en 2012.

De retour dans la soirée sur Chambéry, nous étions au départ du Triathlon Super Sprint d'Aix les Bains le Dimanche matin ! 400m de natation, 12kms de vélo et 3kms à pied étaient au programme pour décrasser des efforts de la veille. Sur une distance hyper rapide où les petits jeunes sont sur leur terrain favori, j'arrive à tiré mon épingle du jeux en natation et en vélo mais les crampes en course à pied étaient de retour. Je sors 3ème de l'eau et après quelques kms nous sommes 3 en têtes de course. Je mise sur la prudence en roulant doucement. Puis à la mi-course j'accélère le rythme pour rentrer au parc avec 20sec d'avance...et là...re crampe...mollet gauche...bizzare ! Je m'arrête, j'étire, ça repare...et là ce qui devait arrivé arriva, 2 petits jeunes reviennent...le seul truc que je peux faire c'est de les regarder passer :p ! Au final je termine 4ème à 17sec du 1er Léo Bergère...dommage j'aurai peut être du appuyer en vélo ça serait suremment passé ! Allé  je me console avec la première place en séniors...pas de quoi pleurer ;) ! Denis termine 86ème, en super progression par rapport à l'année dernière avec un très bon temps sur le vélo !

Un week end chargé qui se termine avec des intérogations par rapport à mes crampes. La chaleur ? Pas plus que à Nice ou en Sardaigne. L'hydratation ? Peut être. La fatigue de la saison ? Suremment. Personnellement je mettrais plutôt cela sur un mal de ventre qui a compliqué l'assimilation de l'hydratation...a confirmé quand même. En attendant il va falloir faire attention que cela ne se reproduise pas car cela pourrait être embêtant...prudence donc !

résultats XTERRA Suisse : http://services.datasport.com/2011/tri/xterrasui/RANG101.pdf

résultats Aix les Bains : http://www.triclair.com/triathlon-aix-les-bains-resultats-1096.htm

XTERRA Suisse + Aix les Bains

Après le Triathlon de Passy, la semaine a été très light au niveau de l'entrainement mais très chargée du côté des déplacements. J'ai tout d'abord fait un allé retour à Aix en Provence pour organiser ma rentrée scolaire...car en effet je serai sur Aix les prochains mois...plus d'infos à suivre. J'ai profité également des derniers jours de vacances pour monter voir ma famille sur Paris. Enfin le Triathlon d'Aiguebelette avait lieu où nous étions présent avec la marque KAYZOR.

Après une rentrée scolaire effectuée en vitesse, Samedi se profile le XTERRA Suisse, dernière manche de la Coupe d'Europe de l'année 2012. Comme sur toutes les manches de XTERRA, 1.5kms de natation seront au programme enchainés avec 34kms de VTT sur un parcours relativement roulant et 10kms de course à pied. Bien que j'avais prévu d'arriver en forme à cet évènement de fin de saison, je pense que ma forme actuelle est loin d'être au top...il va donc falloir user et abuser du mental pour faire une belle course. Denis sera présent avec moi et participera à l'épreuve Découverte pour son grand baptême XTERRA.

Le Dimanche, je serai au départ avec Denis du Triathlon Super Sprint d'Aix les Bains. La récupération de la veille devrait être dur mais quel bonheur de participer à une compétition comme celle-ci sur nos terrains d'entrainement...

Tri Passy...

Et voilà, c'est fait ! J'ai enfin remis un dossard 2 mois après l'IRONMAN.

Engagé sur le Triathlon Sprint de Passy ce Dimanche, j'ai pu retrouver quelques sensations malgré mon manque d'entrainement des dernières semaines. Aucune pression de résultat sur ce Triathlon de reprise ; j'ai donc fait ma course avec les sensations du moment. Après une natation moyenne, je sors en 12ème position de l'eau. Plus à mon aise sur mon KAYZOR bike, j'ai fais le forcing pour remonter dans les premières positions à l'amorce de la course à pied. Chose faite puisque que je pose le vélo dans le groupe pour la 2ème place. Après une course à pied correcte, j'accroche la 8ème place !

L'après midi, j'étais engagé avec Florian (Abadie) et Eric (Tiberghien) sur le Triathlon Courte Distance en relais. Florian qui avait aussi couru le matin effectue une belle natation au contact du podium. Ensuite j'avais en charge la partie vélo. Sur les 40kms les jambes étaient un peu lourdes du matin dans les premiers kms mais petit à petit tout c'est remis en place. Eric a fini le travail en course à pied avec un temps canon sur les 10kms (31min15sec). Nous finissons à une belle 4ème place...

Après un superbe week end au pied du Mont Blanc, la rentrée scolaire approche avec de nombreux changements en perspective ! Coté Tri, je serai Dimanche prochain au Triathlon d'Aiguebelette avec Julien (Vignoud) sur le stand KAYZOR !!

JOinRAce soutient le 4L Trophy 2012 via l'équipage n°617 composé de Mathieu Ramet et Quentin Piraud !

Le 4L Trophy est un raid aventure se déroulant au Maroc, chaque année en février depuis 1998. Organisé pour les étudiants par la société Désertours, il leur propose de parcourir environ 6000 kilomètres à bord d’une 4L. Ceci dans le cadre d’un partenariat avec l’UNICEF, et dans le but d’acheminer du matériel scolaire et sportif dans les écoles marocaines : il s’agit avant tout d’un raid humanitaire, où la vitesse n’a aucune importance, puisque le vainqueur de chaque étape est celui qui a parcouru le moins de distance pour atteindre les différents objectifs.

Un raid humanitaire : Le 4L Trophy est partenaire des Enfants du Désert, association oeuvrant avec des ONG locales pour la scolarisation de 3000 enfants marocains souffrant de la pauvreté. Chaque équipage doit emporter dans son chargement un minimum de 50 kg de fournitures scolaires ou sportives, de jeux ludiques, etc.

Suivez l'équipage n°617 grâce à leur site web : http://www.wix.com/derbyrhone4lpin/site

Le jour de la course est enfin arrivé !

samedi 26 mars 2011 :

6 h 15 : levés … Un peu tôt mais cette fois-ci, c’était bien réglé !

6 h 30 : petit déjeuner … light …. d’avant course …

7 h 00 : dernier coup de liège et de brosse sous les skis … Y a pas à c…. Faut que ça GLISSSSSSSEEEE …

8 h 00 : réveil musculaire … J.O en Vtt … Denis ? Comme d’habitude…les trails … ça se prépare !!

8 h 30 : derniers préparatifs sur le Vtt …..  avec un renfort de taille …. ???? Oui, le scotch gris !!!!

9 h 15 : en route pour le parc de transition …

9 h 30 : petit retard dans l’organisation des courses … On attend devant l’aire de transition pour installer le matériel par – 10°C … je vais me réchauffer en trottinant en peu !

10 h 00 : matériel posé … échauffement terminé

10 h 15 : PAN ! C’est parti pour 6 kms de course à pied, 12kms de Vtt et 9kms de ski de fond ….

Départ ultra rapide sur une route glacée … Les chaussures à pointes sont efficaces. Tout le monde est en file indienne après 500 m … Je m’accroche pour ne pas perdre trop de place dans une discipline où je ne suis pas encore fortement à mon aise. Denis m’annonce «2min20»… de lâché sur les premiers… La casse est limitée !

10 h 35 : Fin de la course à pied … début du Vtt … la discipline favorite où j’avais excellé à Font-Romeu … enfin …. je croyais !!!! 3 tours de 4 kms à effectuer sur les pistes de ski de fond et de raquettes …. les pneus sont gonflés à 1,5 bars, l’idéal pour ce type de parcours ; ça roule vraiment très vite sur un parcours ultra rapide, finalement peu technique et où la puissance fera vraiment la différence …. je remonte quelques concurrents … mais que c’est difficile ! … je suis au maximum … À la limite des crampes … le corps répond bien, tout va bien ….

10 h 55 : Fin de l’épreuve Vtt … à ce moment là de la course, je suis 7ème … mais les costauds en ski sont pas loin derrière ! Je m’accroche … un russe revient … de la science fiction … je me crois devant ma télé devant une course de ski tellement le geste est propre, puissance et efficace … MONSTRUEUX ! un Estonien me rattrape … pas besoin d’expliquer de nouveau … tout simplement phénoménal ! je m’accroche … je saute … je relance … Je donne tout …..

Et au final la ligne approche et une belle 9ème place m’attend dans cette catégorie Espoirs !

11 h 35 : la ligne d’arrivée est enfin là après 1 h 20 d’effort ! Le Championnat du Monde est terminé … il n’y a rien à regretter, la course a été propre, la forme était là mais que le niveau était relevé.

Les Russes, les Norvégiens et les Finlandais sont vraiment impressionnants de facilités dans des terrains qu’ils affectionnent tout particulièrement.

12 h 00 : retour au cottage avec l’ensemble du matériel, les jambes et les poumons en vracs …

13 h 00 : petit repas d’après course …. Petit le repas pour une course de Championnat du Monde !!!!!

14 h 00 / 15 h 30 : …. SIESTE ….. ! Les estoniens commencent à plier bagages ….

16 h 00 : remise des prix  …. Beau podium Elite : Russe, Norvégien, Suédois … Tout autant en U 23 : Russe, Italien, Norvégien

18 h 00 : rangement des affaires et du matériel ….

20 h 00 : dernier repas all-inclusive … cette fois-ci on se lâche un peu !! pour bien terminer la semaine …

Dernier jour de préparation avant la compétition, les équipes nationales arrivent petit à petit…Jamijarvi commence à s’animer tout doucement !

vendredi 25 mars 2011 :

• 7 h30 : levés … un peu tôt à cause d’un réveil mal réglé !!!! ….
• 8 h 30 : petit déjeuner … toujours autant du terroir, saumon, salade et grosse charcuterie dévalisée par les compétiteurs russes …. Peut être que ça marche comme régime ??? …..
• 9 h 30 – 11 h 30 : fartage des skis avec de la poudre magique !!
• 12 h 00 : visite express de la TRES grande ville de Jamijarvi …
• 13 h 00 : repas…et dégustation de spécialités Finlandaises
• 14 h 00 : retrait du dossard …. briefing d’avant course …. Sur diaporama géant …. et oui, Championnat du Monde oblige ….. but in english …  yeah !!!!! dommage pour Denis !!! Mdr …..
• 15 h 00 : repérage parcours ski de fond … Denis en course à pied ..pour changer !!!! … J.O en ski de fond ! Séance shooting en haut du belvédère de Jamijarvi ….
• 16 h 00 : repérage parcours Vtt … dans le bon sens cette fois-ci
• 17 h 00 : sieste + thé + café
• 19 h 00 : Préparation de MON riz pour le dernier repas d’avant course…
• 20 h 00 : … dommage pour moi il y en avait au menu du soir à notre cantine all-inclusive !
• 21 h 00 : dernier coup de fer sous les skis … pour être au top de la glisse demain ….
• 21 h 30 : DODO ! + 1 h 00 pour les estoniens … Ben oui, ils sont décalés !!!!!!! de l’horaire !!!! Mdr …

Après une longue phase de préparation tant physique que logistique, JOinRAce fait ses premiers pas sur la terre finoise, terre des Championnats du Monde de Triathlon de Neiges.

mercredi 23 mars 2011 :

• 3 h 00 : réveil en farfare …. Une longue journée de traversée de l’Europe s’annonce …. Le challenge : Chambéry / Jamïjarvï en moins 18 h 00 ….
• 4 h 00 : décollage automobile !!!! Départ de Chambéry pour rejoindre les Petits Suisses et leur aéroport : Genève ….
• 5 h 30 : enregistrement des matériels et bagages ….. Bah, début des vissicitudes …. pourtant bien réglés nous semblait-il …. Ben non ……
• 7 h 00 : embarquement … Vol Geneve / Amsterdam …
• 8 h 00 : décollage …. Avec 1 heure de retard …. Gros frog au dessus d’Amsterdam …
• 9 h 45 : atterrissage à Amsterdam …
• 9h 45 – 9 h 50 : séance de course à pied / fractionné entre les escaliers et les Hollandais pour attraper (voire rattraper vu l’heure) la correspondance … Pile poil, grosse expérience de wma … Ça compte !!! lol
• 12 h 30 : poursuites des vissicitudes ….. et des bagages !!!! ….. À l’heure du récit … Mdr … pendant : un peu moins !!!
• 14 h 00 : prise de possession de la voiture de location … En synthèse, réservation d’une C1, attribution d’une Corsa …. Départ avec une Mercedes Classe 2 noire …. Ben oui, on est d’accord …. JOinRAce la Klass !!! ….
• 14 h 30 : premier repas finois à l’aéroport … En attendant les ….. bagages ….. avec un peu de stress … Mais ou sont-ils ??? …. Entre Amsterdam et …. le reste du monde …. lol
• 17 h 00 : yes !!!! Les skis débarquent, le vélo les suit …. Merde, manque les chaussures de course à pied …. 2 finlandaises se chargent de nous …. pour un 2° passage ….. Il faut bien s’occuper ….
• 18 h 00 : départ pour le Nord en espérant que les bagages suivent …
• 21 h 30 : arrivée à Jamïjarvï …. 3 h 30 de route, 260 km sous et sur la neige … merci les pneus cloutés …
• 22 h 00 : prise de possession du rez de chaussée du chalet …. Top classe : tout équipé, sauna ….
• 23 h 00 : extinction des feux …. Première journée et premier challenge réussi …

À suivre ….

Fort d’une victoire en Espoirs à Font-Romeu au Championnat  de France de Triathlon des Neiges, Julien va pouvoir faire valoir ce titre de Champion de France en participant au Championnat du Monde en Finlande le 26 mars 2011 … un déplacement capital à Jamïjarvï, au Nord d’Helsinki ….

Comme planifié en fin d’année 2010, Julien était présent ce Samedi 5 Février 2011, à Font Romeu dans les Pyrénées Orientales pour les Championnats de France de Triathlon des Neiges.

Parti vendredi, accompagné de son manager Denis Ramet, la première journée fut consacrée à traverser une partie de la France pour rejoindre d’autres belles montagnes, les pistes des Estanyols à Bolquère/Pyrénées 2000 à côté de Font Romeu.

Après 9 heures de voiture, l’arrivée à Font Romeu se fit en toute fin de journée. Juste le temps de s’installer à la Villa Roselande, nous voilà partis vers la nécessaire récupération dans les bains d’eaux chaudes (rien que 41°C !) sulfureuses de Dores, avant de rentrer pour farter les skis avant que la nuit ne tombe.

Arrivé en tenant du titre dans la catégorie Espoirs, l’objectif était clair : défendre et conserver le titre acquis l’an dernier.

Le format de la course avait été annoncé : 8 Kms de course à pied, 13 Kms de VTT et 5 Kms de ski de fond, les 3 épreuves s’enchaînant et s’effectuant sur neige.

11h : dossard n°34 enfilé, le départ est donné sous un grand ciel bleu et des températures proche de 15°C pour 1800m d’altitude.